Le Caroubier (Ceratonia siliqua L.) est une espèce de plantes à fleurs de la famille des Légumineuses (ou Fabacées). C'est un arbre fruitier méditerranéen trioïque et sempervirent. La poudre de caroube contribue au renforcement du système immunitaire. La vitamine B2 est à l'origine de la production d'antioxydants. Les antioxydants protègent notre organisme contre les radicaux libres, responsables du vieillissement cutané. Ils permettent de protéger notre organisme contre de nombreuses maladies. Aide à booster le système immunitaire Hypocholestérolémiant - Mauvais cholestérol Hypoglycémiant - Réguler la glycémie Anti diarrhéique - Constipation et diarrhée Anti régurgitation du nourrisson Propriétés et bienfais de la gousse de Caroube La caroube est le fruit du caroubier, son nom scientifique Ceratonia Siliqua, vient du Grec " Kera " qui signifie corne et du latin " Siliqua " qui signifie gousse, faisant ainsi allusion au fruit ayant la forme d'une gousse et dont l'enveloppe est très dure. Le nom commun " caroube " dérive de l'hébreu " kharouv " et de l'arabe " kharroub ". C'est un arbre méditerranéen, originaire du Moyen-Orient. Aujourd'hui on le trouve essentiellement en Espagne, Portugal, Maroc, Grèce, Italie, Turquie, Algérie, Tunisie, Égypte, Liban, Syrie, Chypre. Mais il a également été introduit dans d'autres régions chaudes du monde comme en Australie, en Afrique du Sud, aux États-Unis (Floride et Californie) et en Amérique du Sud (chili, Mexique). Le Caroubier possèderait de nombreuses vertus. La poudre de caroube contribue au renforcement du système immunitaire. La vitamine B2 est à l'origine de la production d'antioxydants. Les antioxydants protègent notre organisme contre les radicaux libres, responsables du vieillissement cutané. Ils permettent de protéger notre organisme contre de nombreuses maladies. La vitamine A favorise le renouvellement des cellules, la santé des yeux et de la peau. La vitamine E est anti-inflammatoire et antioxydante. Les vitamines A et E aident à lutter contre le vieillissement cellulaire. Au Maroc, troisième pays producteur mondial de caroubes (2017), il est utilisé pour ses vertus médicinales car, grâce à sa teneur élevée en fibres, elle exerce un effet régulateur sur la fonction intestinale et est utilisée dans les cas de diarrhée ou de constipation chez les enfants. Elle est alors administrée sous forme de préparation instantanée, comme un chocolat chaud. Le caroube en farine est utilisée de nos jours dans l'industrie agroalimentaire comme additif (code E410, épaississant ou gélifiant) pour les glaces, les pâtisseries, les aliments diététiques (pas de gluten dans la caroube), notamment comme succédané de cacao. La caroube, contrairement à son homologue le cacao, ne contient ni théobromine, ni caféine, deux alcaloïdes à l'action excitante sur l'organisme. Comment utiliser le Caroubier ? La farine de caroube est obtenue à partir du broyage de l'intégralité de la gousse (pulpe et peau) à l'exception des graines. Le broyage des gousses génère le dégagement d'une odeur forte et persistante. Caractéristiques et composition des Caroubier Nom latin : Ceratonia Siliqua Autre(s) nom(s) : Pain de St-Jean, figuier d'Egypte, Fève de Pythagore, Crob (Anglais), Kharroub Famille botanique : Fabaceae (légumineuses) Partie utilisée : La gousse, la pulpe, l'enveloppe des graines Contenance : 100g Origine : Maroc Ingrédients : Feuilles de Verveine (Verbena officinalis) Valeur nutritionnelle moyenne pour 100 g Apport énergétique Joules 920 kJ (Calories) (220 kcal) Principaux composants Glucides 90 g – Amidon ? g – Sucres ? g Fibres alimentaires 40 g Protéines 4,6 g Lipides 0,6 g Eau 3,6 g Minéraux et oligo-éléments Calcium 350 mg Magnésium 55 mg Phosphore 80 mg Potassium 830 mg Vitamines Provitamine A 8 mg
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Des Assortiment de Dattes aux amandes enrobées de Chocolat tendres et délicieuses qui contiennent à la place du noyau une amande entière grillée recouverte d'une fine couche gourmande de chocolat. Sachet de 90 g pratique avec sa fermeture zippée pour conserver toute la fraîcheur des dattes. Dattes aux amandes enrobées de Chocolat Best Food Des Assortiment de Dattes aux amandes enrobées de Chocolat tendres et délicieuses qui contiennent à la place du noyau une amande entière grillée recouverte d'une fine couche gourmande de chocolat. Sachet de 90 g pratique avec sa fermeture zippée pour conserver toute la fraîcheur des dattes. Une gamme exquise de confiseries d'inspiration arabe Tamrah est une collection exquise de confiseries saines et nourrissantes faites en trempant les meilleures dattes et amandes grillées dorées au chocolat pur. Les Dattes enrobées Tamrah, un mélange innovant de goût entre le traditionnel et moderne, a reçu le prestigieux Gulf Food Award en 2013. Grâce à son succès dans le GCC, Best Food a lancé ses dattes premium et farcies Gamme de dates sous la marque Tamrah Select. Contenance : 90g Origine : Dubaï (Emirats Arabes Unis) La marque Bestfood des dattes Tamrah aux amandes enrobées Créée en 1979 en tant qu'usine de transformation de noix, Bestfood est devenue le leader du marché des noix de marque au Moyen-Orient. Avec une gamme de produits qui s'étend à une variété des meilleurs noix et chocolats, avec des installations de fabrication à la pointe de la technologie qui s'étendent sur 128 600 pieds carrés et des ressources humaines comprenant plus de 600 employés qualifiés. Bestfood répond aux différents goûts et préférences des consommateurs grâce à ses deux divisions de fabrication ; Noix et Chocolat, et huit divisions de vente ; FMCG Emirates, HoReCa, Target Markets, GCC, MENA, International, Arabie Saoudite et Retail (Roastery). Bien que ces divisions contribuent à l'industrie alimentaire de différentes manières, elles sont animées par le même engagement indéfectible envers la qualité et la même volonté d'ajouter de la valeur à la vie des consommateurs grâce à des innovations.
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Doux et fruité Le Café dosettes souples Pérou de Terra Etica offre un parfait équilibre entre une délicate acidité, un corps assez léger et de discrètes notes d'agrumes Cet arabica bio et équitable est cultivé dans le Piémont amazonien, dans les terroirs de Sierra de Piura et Jaen, à une altitude de 1400 à 1800 mètres. Composé des variétés Tipica, Catura et Catimor, ce café est récolté de juin à octobre et traité par méthode de café lavé, où les cerises sont cueillies à maturité, dépulpées, fermentées et séchées. Équilibre délicate acidité et corps léger Notes discrètes d'agrumes Arabica bio et équitable 18 dosettes compatibles avec toute machine à dosettes souples Torréfaction artisanale en France A consommer de préférence avant fin juillet 2025 Propriétés et bienfaits Café du Pérou Bio - Piémont Amazonien en dosettes souples Fruit rouge compoté & pointe d'agrume Norandino, Sol y Café, Oro Verde Le Café dosettes souples Pérou de Terra Etica offre un parfait équilibre entre une délicate acidité, un corps assez léger et de discrètes notes d'agrumes. Cet arabica bio et équitable est cultivé dans le Piémont amazonien, dans les terroirs de Sierra de Piura et Jaen, à une altitude de 1400 à 1800 mètres. Composé des variétés Tipica, Catura et Catimor, ce café est récolté de juin à octobre et traité par méthode de café lavé, où les cerises sont cueillies à maturité, dépulpées, fermentées et séchées. Torréfié artisanalement dans l'atelier Terra Etica à Pessac en Gironde, chaque lot de grains bénéficie d'une cuisson lente à cœur, libérant ainsi tous les arômes de ce café de terroir. Les pratiques agricoles en système agroforestier garantissent un produit respectueux de l'environnement. Ce format de 125 g contient 18 dosettes souples compatibles avec les machines à dosettes souples et les percolateurs, parfait pour une dégustation à midi ou l'après-midi. Compatible avec toute machine à dosettes souples Caractéristiques Café Pérou Bio 100% Pur Arabica Forme : Dosettes souples (moulu) Caractéristiques : - Fruité : Intensité et richesse des arômes - Acidité : Saveur caractéristique des arabicas d'altitude qui donne de la vivacité au café - Corps : Épaisseur en bouche et puissance d'un café - Intensité : longueur en bouche et persistance aromatique Terroir : Sierra de Piura, Jaen Pays : Pérou Altitude : de 1400 à 1800 m Variétés : Tipica, Catura et Catimor Méthode post-récolte : Café lavé : les cerises sont cueillies à maturité, dépulpées, fermentées et séchées Certifications : Biologique Saison de récolte : de Juin à Octobre Ingrédients : Café torréfié moulu 100% arabica issu du commerce équitable* et de l'agriculture biologique * labellisé World Fair Trade Organization La coopérative SOL Y CAFE Née sous l'impulsion d'une autre coopérative, Sol y Café compte aujourd'hui 1160 membres et exporte plus de 200 containers par an. Grâce à un prix équitable, ses membres ont pu investir dans l'amélioration de leur caféière et le renforcement de leur coopérative. Ainsi, Sol y Café a pu consolider son activité avec la construction d'un grand magasin de stockage et des aires de séchage, la création d'un système crédit et d'une offre de soins pour la communauté.
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Défense de l'organisme, Immunité & Digestion La badiane, aussi connue sous le nom d'anis étoilé ou Illicium verum, est utilisée dans la médecine traditionnelle asiatique pour renforcer l'immunité. Elle aurait notamment des bienfaits antioxydants et antimicrobiens. Elle est aussi réputée pour ses propriétés digestives. Elle soulagerait les troubles gastro-intestinaux tels que les ballonnements, les gaz, les maux d'estomac ou la mauvaise haleine. Fabriqué en France, la Badiane de Graine Sauvage est un complément alimentaire naturel et certifié bio par Ecocert. Elle s'adapte parfaitement aux régimes végan et végétarien grâce à ses gélules végétales. Réputé pour stimuler les défenses naturelles Soulagerait les problèmes gastro-intestinaux 100% biologique Convient aux végans (gélules végétales) Fabriqué en France Propriétés et bienfaits du Badiane Bio (Anis Etoilé) La badiane, aussi connue sous le nom d'anis étoilé ou Illicium verum, est utilisée dans la médecine traditionnelle asiatique pour renforcer l'immunité. Elle aurait notamment des bienfaits antioxydants et antimicrobiens. Elle est aussi réputée pour ses propriétés digestives. Elle soulagerait les troubles gastro-intestinaux tels que les ballonnements, les gaz, les maux d'estomac ou la mauvaise haleine. Fabriqué en France, la Badiane de Graine Sauvage est un complément alimentaire naturel et certifié bio par Ecocert. Elle s'adapte parfaitement aux régimes végan et végétarien grâce à ses gélules végétales. Réputé pour stimuler les défenses naturelles Soulagerait les problèmes gastro-intestinaux 100% biologique Convient aux végans (gélules végétales) Fabriqué en France Comment utiliser et consommer de l'Anis Etoilé en gélules ? Comme complément alimentaire pour adulte et dans le cadre d'une alimentation saine variée, prendre 1 gélule de Badiane biologique après chaque repas, 2 fois par jour. Caractéristiques et composition des Gélules de Badiane Bio (Illicium verum) Graine Sauvage Conditionnement Pilulier de 60 gélules végétales Durée d'utilisation 30 jours Poids/Volume net 22,50 g Pays de Fabrication : France Règles de tri : Boîte et couvercle à mettre au bac de tri jaune. Les règles de tri peuvent varier selon la localité. Composition Pour 2 gélules : Badiane* (Illicium verum) 600 mg, Gélule végétale (hypromellose). * Produit issu de l'agriculture biologique certifié par Ecocert FR- BIO- 01 Conservations et contre-indications des Gélules Shilajit pour le Tonus et vitalité Ne peut remplacer une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ne pas dépasser les doses recommandées. Conserver à l'abri de la lumière et dans un environnement propre, sec et à température ambiante. Tenir hors de portée des enfants.
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Si l'on vous dit " Lepidium Meyenii ", ça vous dit quelque chose ? Non, ce n'est pas une formule magique ! Ce nom scientifique désigne tout simplement la Maca. Une plante originaire du Pérou, et qui est utilisée depuis des millénaires pour ses incroyables vertus. Un complément alimentaire excellent pour la santé, à de multiples égards ! La Maca est traditionnellement utilisée pour augmenter l'énergie et la vitalité du corps et combattre la fatigue. Il améliore les capacités de l'organisme et constitue, à long terme, un excellent substitut au café et à d'autres stimulants malsains. Riche source de vitamine C, fer, nutrition, fibres Faible en gras Antioxydant et adaptogène Idéal pour augmenter l'énergie, la force et l'endurance Soutient les fonctions cardiovasculaires, nerveuses, cérébrales et lymphatiques Peut favoriser la fertilité chez les hommes et les femmes Équilibrage hormonal Amélioration de l'humeur Végétalien La Maca, cette racine qui intrigue On retrouve ce rhizome à plus de 4000 mètres d'altitude, dans les Andes Péruviennes. Aussi appelée Ginseng du Pérou, ou Ginseng Péruvien, cette plante pousse dans un environnement hostile. Avec des températures assez extrêmes. Parfois comparées au gingembre, ce sont les racines de la Maca qui sont utilisées pour leurs vertus. Ces dernières sont d'ailleurs connues depuis l'époque du Néolithique. La Maca a donc servi de nourriture, et c'est quelques siècles après que l'on a découvert ses bienfaits en tant qu'aphrodisiaque. Au fil des années, on a ainsi découvert et redécouvert ce tubercule du Pérou. Les gélules de Maca bio sont une excellente alternative à la poudre de Maca. Surtout pour ceux qui apprécient la rapidité et la facilité de recourir aux plantes médicinales. Sans préparation au préalable. Les bienfaits la Maca en poudre pour votre santé au quotidien Ce superaliment est bénéfique sur bien des aspects. Découvrez quelques-unes de ses propriétés : C'est un aphrodisiaque naturel. On peut se servir de la Maca pour soulager les symptômes de la ménopause ; La maca péruvienne est excellente pour booster le système immunitaire tout comme notre huile de costus indien ; C'est une source d'antioxydants et de minéraux importante ; Les gélules de Maca sont une cure efficace contre la fatigue passagère. Elle apporte tonus et vitalité ; Cette racine péruvienne contribue à améliorer la fertilité chez l'homme et la femme; C'est une plante médicinale utile contre les états d'anxiété et de stress ; On recommande les gélules de Maca aux sportifs après un effort. Ainsi que pour les femmes post-partum. Dans le but de faciliter la récupération ; Ce supplément alimentaire à des propriétés galactogènes (favorise la lactation - allaitement). À savoir : en complément avec des gélules de gingembre, on améliore son tonus et sa vitalité. Caractéristiques et composition de la poudre Maca Nom botanique : Lepidium meyenii Synonymes : ginseng du Pérou Famille : Brassicacées Partie utilisée : racine Préparation : poudre de plante gélatinisée Origine géographique: Pérou Poids net : 150g Conditionné au Pakistan Ingrédients : Lepidium meyenii (Maca Extract powder) Valeurs nutritionnelles pour 100g Énergie kJ / Kcal 1380/327 Glucides 60,9 g dont sucres 38,3 g Graisse 0,8 g dont saturés 0,2 g Fibres 18g Protéine 10g Sel <0,1 g Calcium 250 mg Fer 15 mg Manganèse 0.8 mg Vitamine B2 0.24 mg Vitamine B3 5.6 mg Vitamine B6 1.1 mg Vitamine C 285 mg Vitamine B1 0.65 g Comment consommer les gélules de Maca ? Veuillez suivre les indications mentionnées sur l'emballage produit. Mélanger au chocolat chaud pour une alternative saine Ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe à un smoothie du matin pour un regain d'énergie doux Ajouter au mélange à crêpes Incorporer dans du yaourt Remplacez la moitié de la farine normale par de la poudre de maca lorsque vous préparez votre friandise préférée Comment profiter de la poudre de Maca ? Smoothies et shakes Ajouter aux puddings et desserts crus Ajouter à la gelée ou à la crème glacée Saupoudrer sur du yaourt ou du porridge À utiliser dans des muffins, des crêpes et des barres santé Précautions d'usage et contre-indications Aucun effet secondaire n'a été relevé pour la consommation de la Maca. Néanmoins, il est important de respecter la posologie indiquée. Sans dépasser la dose journalière recommandée. Les femmes enceintes et allaitantes doivent demander conseil à un professionnel de santé avant de prendre un complément alimentaire. La Maca est déconseillée aux personnes souffrant d'hypertension artérielle. Veuillez consulter votre médecin traitant pour toute question relative à votre santé. Nous conseillons de ne pas dépasser une cure de 3 mois consécutifs. Peut contenir peut contenir du soja, du blé ou du gluten
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Eau de Parfum Royal Gold Sans alcool, l'extrait de Parfum (ou Parfum) est la catégorie la plus pure et la plus noble en parfumerie, pouvant atteindre une concentration de 100%. Puissant, l'extrait de Parfum est fait pour sublimer et habiller la peau. Parfum sensuel et sophistiqué par excellence, l'extrait de parfum Royal Gold et sa note de vanille sur fond ambré surprend par sa fraîcheur solaire. Renforcée par la délicatesse olfactive de la rose, elle se caractérise par une noblesse extrême qui en a fait l'un des best-sellers de la marque. Contenance : 65ml Genre : Unisexe (Homme et Femme) Propriétés et bienfaits du parfum Royal Gold EL NABIL Parfum sensuel et sophistiqué par excellence, l'extrait de parfum Royal Gold et sa note de vanille sur fond ambré surprend par sa fraîcheur solaire. Renforcée par la délicatesse olfactive de la rose, elle se caractérise par une noblesse extrême qui en a fait l'un des best-sellers de la marque. Sensuel, sophistiqué, unique. Essayez la tendresse des notes exquises de l'emblématique EL NABIL Royal Gold. Noble et raffiné pour les connaisseurs hommes et femmes. Notes olfactives du Royal Gold EL NABIL Tête : Chaud et épicé Cœur : Gourmand, chaleureux et sucré Fond : Jasmin, Rose, Vanille, Musc, Ambre Gris Comment utiliser le Royal Gold EL NABIL ? L'extrait de Parfum El Nabil Musc Royal Gold s'applique avec la plus grande subtilité. Grâce à son applicateur roll-on, déposez délicatement le Parfum sur les points de pulsation : creux du décolleté, derrière les oreilles, base de la nuque, naissances de cheveux... Si vous souhaitez harmoniser la fragrance, complétez ce rituel sophistiqué en vaporisant légèrement l'eau de Parfum par-dessus. Composition et caractéristiques du parfum Royal Gold EL NABIL Contenance : 65ml Genre : Unisexe (Homme et Femme) Ingrédients INCI du Musc Royal Gold Alcool (Alcohol), Aqua (Water), Parfum (perfume) Cette liste d'ingrédients peut faire l'objet de modifications, veuillez consulter l'emballage du produit acheté.
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Saveur intense - Idéal pour relever vos plats. L'Harissa bio Champlat en Provence de 90 g est une sauce épicée végétarienne fabriquée de manière artisanale avec des ingrédients issus de l'agriculture biologique. Composée à 40% d'ingrédients d'origine France, cette harissa intègre du piment, du coulis de tomate de Provence à l'Ancienne, des oignons, de l'ail, de la menthe, du sel de Guérande, de l'huile d'olive vierge extra et de la verveine. CONTENANCE: 90g Ingrédients 100% bio Recette végétarienne 40% origine France Produit équitable Idéale pour relever les plats Bienfaits et propriétés de la Sauce Harissa Bio artisanale L'Harissa bio Champlat en Provence de 90 g est une sauce épicée végétarienne fabriquée de manière artisanale avec des ingrédients issus de l'agriculture biologique. Composée à 40% d'ingrédients d'origine France, cette harissa intègre du piment, du coulis de tomate de Provence à l'Ancienne, des oignons, de l'ail, de la menthe, du sel de Guérande, de l'huile d'olive vierge extra et de la verveine. Cette préparation est parfaite pour relever tous types de plats, apportant une touche de chaleur et de saveur intense. Produit bio et équitable, il garantit qualité et respect de l'environnement. La harissa Écouter ou l'harissa (arabe : هَرِيسَة (harīsa)) est une purée de piments rouges originaire de Tunisie. Il existe de nombreuses recettes de la harissa, systématiquement réalisée à base de piments broyés. Ces piments peuvent être séchés (le plus souvent), frais et même cuits à la vapeur. On y ajoute différents ingrédients en fonction des régions : de l'ail, de l'huile, du sel, des épices. L'harissa tunisienne est préparée avec du piment baklouti (arabe : بقلوطي) séché, de l'ail, de l'huile, du sel et quelques épices. Ingrédients 100% bio Recette végétarienne 40% origine France Produit équitable Comment préparer le mélange de Sauce pimentée Harissa Bio Champlat en Provence ? La harissa est généralement utilisée comme condiment ou comme ingrédient. Elle est souvent utilisée pour assaisonner des plats, comme le couscous ou le kefteji, et aussi pour préparer des sandwichs. " Sauce nationale " en Tunisie, où elle est un élément important de la cuisine locale, en particulier à Djerba, dans la région du Sahel, au cap Bon et dans l'est algérien. La population des zones rurales confectionne artisanalement sa propre harissa qui peut aussi être trouvée dans d'autres cuisines du Maghreb. Composition du Sauce piquante Harissa Bio Piments*, tomates plein champ de Provence*, oignons*, ail*, menthe*, sel, huile d'olive vierge extra*, verveine*. *ingrédient issu de l'agriculture biologique ALLERGÈNES : Peut contenir des traces de sésame, fruits à coques et céleri. Valeurs nutritionnelles pour 100g Energie : 250 Kj / 60 Kcal Matières grasses : 2,9g Dont acides gras saturés : 0,6g Glucides : 6g Dont sucres : 5,9g Fibres : 1,4g Protéines : 1,1g Sel : 0,54g Emballage et conservation du Sauce Harissa Biologique et équitable Conditionnement : Pot de 90g Fabriqué en France Production artisanale
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L'Origan, moins utilisé en France que la marjolaine (ou origan des jardins), a les mêmes usages condimentaires et médicinaux (antiseptique, antispasmodique employé dès le Moyen Âge) et les deux plantes sont souvent confondues. Les sommités fleuries et les feuilles sont utilisées fraîches ou, à défaut, séchées, comme condiment. L'origan, comme la marjolaine ou le thym, a des propriétés antiseptiques. Il est utilisé comme eux, mais de façon plus anecdotique, en infusion dans les cas de rhume ou de grippe, et pour stimuler la digestion. Il permet de lutter contre certaines bactéries et les champignons, et est utilisé pour soulager les douleurs dues aux rhumatismes et aux problèmes de peau. Propriétés et bienfais des Feuilles d'Origan du Maroc (Mardaddouch) L'origan, comme la marjolaine ou le thym, a des propriétés antiseptiques. Il est utilisé comme eux, mais de façon plus anecdotique, en infusion dans les cas de rhume ou de grippe, et pour stimuler la digestion. Il permet de lutter contre certaines bactéries et les champignons, et est utilisé pour soulager les douleurs dues aux rhumatismes et aux problèmes de peau. Il est mellifère et est activement butiné par les abeilles Bienfaits de l'Origan Source d'antioxydants ; Source de vitamine K ; Contient du cuivre et du potassium ; Lutte contre l'apparition de certaines pathologies ; Aide à réguler le cholestérol dans le sang. Comment utiliser la plante d'Origan? Voie orale : Décoction de plante sèche, infusion, teinture mère, macération, gélules Voie cutanée : Infusion, décoction en gargarisme, en cataplasmes Ces graines peuvent être utilisées de diverses façons : Il est possible de les mâcher, mais le goût des graines est assez amer. Vous pouvez aussi les moudre à l'aide d'un mortier ou d'une machine à moudre les grains de café. Puis les mélanger dans un yaourt ou autre. Finalement, il est aussi possible de moudre les graines, puis de les laisser infuser dans de l'eau, froide ou chaude. Avant de filtrer le tout et de le boire. Traditionnellement, l'harmel est aussi utilisé comme encens. Caractéristiques et composition des Feuilles d'Origan Nom latin : Origanum Vulgare Autre(s) nom(s) : Origan commun, Origan, Origan commun, Marjolaine sauvage, Marjolaine vivace Famille botanique : Lamiacées Partie utilisée : Sommité fleurie Contenance : 50g Origine : Maroc Ingrédients : Feuilles de Origan (Origanum Vulgare) Précautions d'emploi et contre-indications Femmes enceintes et allaitantes Enfants de moins de 8 ans
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