Befreien Sie sich vom täglichen Druck im Job und in der Familie - lauschen Sie der Musik und hören Sie in sich hinein. Machen Sie es sich gemütlich, schaffen Sie eine Atmosphäre der Ruhe und Geborgenheit und starten Sie mit einer 10-minütigen Ruhephase, in der Sie sich ausschließlich auf Ihre ruhige Atmung konzentrieren.
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