De nombreuses cultures utilisent les saunas et les bains de vapeur depuis des siècles et bénéficient de leurs propriétés favorisant la santé et la relaxation. Partout dans le monde, le sauna a pris diverses formes, allant des bains de vapeur du Moyen-Orient et des bains romains recouverts de marbre aux huttes de sudation des Amérindiens et aux célèbres saunas à vapeur si populaires en Suède et dans les États baltes. Quelles que soient les différentes versions, elles possèdent toutes les mêmes propriétés bénéfiques. Les bains de vapeur nous apportent du bien-être depuis plusieurs siècles, ainsi que de nombreux bienfaits comme ouvrir les pores, éliminer les impuretés, rendre la peau propre et fraîche, brûler des calories grâce au métabolisme stimulé, car l'énergie utilisée pour transpirer pe.
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